很多处女座的痛苦,真的不是外人眼里的小题大做，是那种连自己都没法解释清楚的细碎煎熬，比如刚整理好的桌面，只要有一支笔没放在指定的笔筒里，哪怕只是伸手就能碰到，也会坐立难安，非得花三分钟把它归位才踏实，还有手写的日程表，要是把“下午两点开会”写成了“下午2点开会”，就会纠结半小时要不要改回汉字数字，怕破坏整体排版的整齐感。
这种执念不是凭空来的，是从小养成的习惯，我身边的处女座朋友小周，每次出门前都要检查三遍门锁，不仅要拉一下把手确认锁死，还要摸一下口袋里的钥匙，甚至会绕到门口再走一圈，就怕有什么遗漏，后来她给自己定了个小规则，出门前只检查两遍，哪怕有小瑕疵也允许，慢慢就少了很多焦虑，甚至连文件夹的命名，要是有一个字的字体和其他不一样，就会重新排版，直到所有字体统一才罢休。
处女座在社交里的痛苦,往往来自对“分寸感”的过度敏感，比如和朋友合租，要是朋友用了自己的水杯没洗，就会在心里翻来覆去想半天，既不好意思开口说，又觉得心里膈应得慌，还有同事借了自己的笔记本，要是没按原来的页码合上，就会觉得对方不尊重自己的物品，甚至会影响接下来的工作状态。
这种拉扯其实是因为处女座太在意“秩序”，怕自己的生活节奏被打乱，有个处女座的闺蜜说，她每次和别人聊天，都会提前想好话题的顺序，要是对方突然跳了话题，就会觉得整个对话都乱了，得花很久才能调整过来，后来她试着允许自己“随机应变”，哪怕对话跑题，也跟着对方的节奏走，慢慢就轻松了不少，还有一次和朋友选餐厅，朋友选了她不太习惯的角落位置，她坐了半小时都没胃口，后来干脆换了个位置，才找回吃饭的心情。
最磨人的痛苦,是处女座对自己的苛刻要求，比如写一篇文案，改了十几遍还是觉得不够好，总觉得哪里有瑕疵，哪怕别人觉得已经很完美了，自己还是会陷入自我怀疑，还有学新技能，要是第一次没做好，就会觉得自己笨，甚至会直接放弃，怕再做还是达不到自己的标准。
这种自我内耗，很多时候是因为处女座把“完美”当成了唯一的标准，我认识的一个处女座设计师，曾经因为一张海报的颜色差了0.5度，就推翻重画，熬了一整夜，最后却发现客户根本没注意到这个细节，后来他给自己定了“80分及格”的规则，只要符合基本要求就可以交稿，不用追求100分，慢慢就少了很多熬夜的痛苦，他还会把每一次的小错误记在本子上，下次遇到类似情况就提醒自己不用纠结，减少了很多不必要的消耗。
处女座的痛苦,大多是因为太在意细节，太想把一切都控制在自己手里，要是能试着给自己松绑，允许自己有不完美的地方，也允许别人有不同的习惯，就能少很多煎熬，比如每天给自己留十分钟的“不整理时间”，桌面乱了也没关系，或者和朋友相处时，不用纠结每一个小细节，放松一点就好，毕竟，生活不是填空题，不用每一个空都填得完美无缺，偶尔的“不整齐”，反而能让日子更有烟火气。